心猿意马(心猿意馬)

発音: xīn yuán yì mǎ 字面の意味: ハートモンキーマインドホース

起源と用法

心の落ち着きのなさを示すこの熟語は、心（精神）を猿に、意（思考・意識）を駆け巡る馬に例えるもので、唐代の仏教瞑想に関する文献に由来するものです。これは、訓練されていない意識が絶えず注意の対象の間を飛び移る、困難な経験を描写したものでした。これらの動物が選ばれたのは、猿が予測不能に枝から枝へと飛び跳ね、馬が制御なく駆け巡るという、それぞれの特徴的な動きによるものです。禅宗の師たちは、瞑想中に修行者が自身の精神的な散漫さを認識できるよう、この生き生きとした比喩を用いました。現代では、集中力の維持が困難な状態や、訓練されていない心が自然と様々な思考の間をさまよいがちな傾向を表す際に用いられます。特に、持続的な精神的集中が求められる状況において、この表現は深く響きます。

使用する場面

状況: 学生はそんなに多くの気晴らしで勉強することに集中することができませんでした

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